中华教育网2023年10月10日是世界精神卫生日,今年的主题为“促进儿童心理健康,共同守护美好未来”。
在北京市海淀区行知实验学校——北京桥爱慈善基金会“心灵放映室”项目北京地区项目校的心理教室里,六年级的同学们正在体验一堂特别的心理健康课《舞动我情绪》。
将“舞动疗愈”与“情绪管理”相结合,孩子们在课堂上通过老师的引导,用不同力度、形态的肢体动作识别自身情绪、了解情绪类型,体会情绪引发的自身感受。通知肢体语言,用安全健康的积极方式来表达和释放情绪。
用艺术疗愈纾解孩子情绪
中国科学院心理研究所发布的《中国国民心理健康发展报告(2019～2020)》显示,2020年,中国青少年的抑郁检出率为24.6%,其中轻度抑郁为17.2%,重度抑郁为7.4%。分年龄段来看,青少年抑郁检出率随年级的升高而升高,有部分孩子长期处于情绪低谷。
青少年在遭遇负面情绪时,如何处理负面情绪,避免产生更大的心理问题成为青少年成长过程问题之一。孩子们的情绪有时深埋心底长期压抑,有时想倾诉但又难以表达清楚。艺术疗愈通过艺术材料和专业的心理技术——音乐、舞动、绘画等这些最贴近孩子天性的方式,帮孩子把内在的情绪“可视化”,提升自我对情绪的认识和管理。
2022年北京桥爱基金会首次在全国项目校发起“你好,心艺术!——艺术疗愈走进心灵放映室”主题活动,通过“绘画疗愈”和“音乐疗愈”两种艺术手段,帮助孩子认识、处理情绪。全国86位项目校教师报名,168个班级参与活动,约3440名学生走进了艺术疗愈的世界。
北京桥爱慈善基金会特邀心理专家结合青少年特点和学校心理课课堂形式对课程进行量身设计,设计内容包含“教师手册、课程资料包、课堂PPT”等,并为参与活动的教师提供线上培训及督导,让没有心理学基础的老师也能轻松上手。“你好,心艺术!”艺术疗愈进学校系列活动也日益成为“心灵放映室”项目的有益补充,这些形式新颖而趣味横生的课外课,为项目校广大师生持续赋能和添彩。
“第一次拿到《你好,心艺术》这个课程资料包的时候,深深地感受到了北京桥爱慈善基金会的用心。不管是课程的设计,还是教案的话术语,都考虑地那么仔细。听了线上课程以后,更有信心能上好这个课了。孩子们在课上充分理解情绪的分类,敢于表达,说出厌恶的情绪,我很惊讶课程带来的效果。”四川省雅安市名山区实验小学美术教师杨勤卿表示。
山顶的学校也有心理课
在四川省雅安市名山区荥经县宝峰彝族乡的一座大山上,坐落着一所小学——宝峰彝族乡中心小学。山上只有几个小卖部,大多数孩子的父母迫于生计常年外出务工。孩子们很想爸爸妈妈,流着眼泪在作业中“我的愿望”一栏写:我想爸爸妈妈。年迈的爷爷奶奶为了保障孩子吃饱穿暖已竭尽全力,再无更多精力关注孩子的心理健康。偏远地区的学校师资匮乏,也很难配备专业的心理老师。
2021年《乡村儿童心理健康调查报告》显示,乡村儿童的抑郁检出率为25.2% ,轻度及以下焦虑的乡村儿童占74.3%;中度及以上焦虑(即“过度焦虑”)的乡村儿童占25.7%。在乡村儿童中,女生过度焦虑检出率超过男生,焦虑的性别差异显著。乡村儿童过度焦虑检出率年级差异显著,小学三年级学生过度焦虑检出率最高。
这所学校只是北京桥爱慈善基金会“心灵放映室”项目服务众多乡村九年义务教育学校的一个缩影。相较于一二线城市,“偏远”地区的孩子们更加需要心理健康课程。因为随着城市化进程的不断推进,越来越多的农村、城镇的孩子长大后会走进城市,成为“新城市人”,他们在未来城市人口的占比将会越来越高,让他们在青少年的人生关键期拥有独立人格和健全心理,将直接决定未来城市人口的质量和素质。
桥爱心灵放映室项目落地三四线城镇学校及农村学校,为义务教育阶段的学生提供标准化、专业化的心理健康课程,帮助学生提高心理健康素质,让孩子明白“我是谁”——拥有独立人格。课程以“电影”为手段,围绕“自我发展”、“社会交往”、“学习技能”与“生命教育”四大主题打造完善的心理健康课程体系,让心理学零基础的老师也能上好心理课。
乡村儿童的心理健康问题不容忽视,北京桥爱慈善基金会有效赋能乡镇教师,让没有专业心理教师的地区“能上”并且“上好”心理课。北京桥爱基金会“心灵放映室”项目,落地四川省雅安市已经五年时间,从一开始老师们不知道如何上心理课、害怕上心理课,到现在已经举办多次中小学优质课程评比。从起初总是有老师问“什么是心理课”这样的初级问题,到现在已经可以游刃有余,自发延伸拓展心理课课堂内容。经验丰富的心理课“老教师”甚至已经可以通过传帮带指导“新老师”走上评比台。上过心理课的孩子们也更加自信、阳光。很多曾经准备上完初中就去打工的孩子,现在骄傲地说:我还要上高中、上大学!
授人以鱼不如授人以渔
北京桥爱慈善基金会“心灵放映室”项目以3+2(年)为整体设计,前三年由基金会为项目校进行“手把手”式心理健康骨干教师培训指导,骨干教师为学校提供心理健康课程授课,在第二年和第三年根据学校实际情况对教材提供修改意见,形成心理课校本教材。后2年由骨干教师为本校及本区其他学校、其他区学校教师提供培训,带动本校及区域心理健康教学工作,实现区域自造血、自发展。
五年过程中,桥爱基金会按照项目年度计划为项目地区的心理课骨干教师提供系统的初级、中级和高级培训,课程包括心理健康教育基础、电影课教材专题、学校心理辅导专题和教师心理健康专题等。项目过程中,由专家团队为骨干教师提供线上线下的督导,包含课程督导、个案督导、个人成长督导等。每学年结束,由项目地区组织开展心理骨干教师年度赛课,邀请心理学、教育学等领域的权威专家对课程进行点评、指导,助力骨干教师成长。同时要求各项目校提供每月心理课教学计划、课时数和教学反馈,保证心理课教学频率和质量。指导和鼓励骨干教师研发更加符合各个学校自身特点的校本教材。
在项目第五年,除了持续为项目地区提供各行业的专家支持外,还鼓励项目地区整理成熟的心理健康教育体系,并将成熟的经验分享至其他项目地区,建立跨区域社群互动,共同推动心理健康行业发展。
截至2023年9月,心灵放映室项目已在北京、湖南、甘肃、陕西、四川、新疆落地。为全国222所学校,487名教师提供专业培训,累计受益教师1245人次。开展学生心理健康课程144000节,累计受益学生360889人次。
桥爱基金会“心灵放映室”项目在推动学校心理健康教育上真正做到“授人以渔”,赋能地区不断积累心理健康工作、教学经验,致力于“共同守护青少年的美好未来,让少年心灵不染尘埃”。
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