中华教育网最新一集新城电台节目《仁者不忧》日前播出,节目主持黄广兴、陈朗心请来许香港树仁大学跨学科循证实践及研究中心助理总监郭倩衡同大家分享个人成长。郭倩衡(Helen) 毕业后在大学任教辅导及心理学学科和临床督导,特别擅长处理儿童及青少年、特殊学习需要和自闭症个案,同时是本港首批经由本地大学培训之辅导心理学家。现任于香港树仁大学跨学科循证实践及研究中心助理总监,主理从事家庭及儿童相关研究工作。
辅导心理学是专业心理学的知识应用在辅导服务上。 它侧重于人们如何在各个年龄段的个人和人际关系中发挥辅导作用。 辅导心理学解决人们在人生不同阶段可能面临的情绪、社会、工作、学校和身体健康问题,重点关注典型的生活压力和更严重的问题,人们作为个人和家庭、团体和组织。 辅导心理学家帮助有身体、情绪和心理健康问题的人改善他们的幸福感,减轻痛苦感并解决危机。郭倩衡提到辅导心理学其中一项是优势为本,例如当家长和小朋友在辅导的时候,一般来说家长都会不停说小朋友的问题,但郭倩衡这时候反而会问家长小朋友有什么优点,从而让他们获得更好的沟通和了解,以小朋友的强项来处理言行问题。
主持问及提到成长路上如何可以持有更好的心态,郭倩衡认为有两点可以参考。第一,开放自己感官,例如在平日规律生活中尝试不同的选择,让自己更特别的感受。第二是有意识的选择,人让自己有选择才会有退路,遇到问题时才可以办法比困难多。郭倩衡亦提到辅导过程亦遇过不少困难,当中最大困难是人的支持,她说很多人来辅导的时候都会说觉得自己很孤独、没有朋友,尤其在疫情下的这几年,许多人因为缺少人与人之间的联系而产生情绪问题。郭倩衡建议可以多和明白了解自己的朋友聊天,给予支持和联系,自己安排个人成长的同时,亦可以鼓励身边人寻找方向。
郭倩衡(中)与两位主持合照
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