中华教育网最新一集新城电台节目《仁者不忧》日前播出,节目主持人黄广兴博士和萧恩烨邀请脑神经外科专科医生熊伟民,分享隐藏在脑袋里的情绪秘密。熊医生是一名资深的外科顾问医生和脑神经外科专科医生,他表示通常来问诊的病人都是因为头痛、头晕、天旋地转,甚至特别的病征例如中风等等。左右半球的脑部都可分成四个区块,分别是额叶、顶叶、枕叶、颞叶。
人类整体的情感及高度的认知机能在大脑里,可分为左脑及右脑。左、右脑各自掌管不同的功能,对我们的个性、行为及学习亦会造成不同的影响。人的左、右脑是不平衡发展的,统计显示,大多数人是左脑发达,有部份人是左撇子,即右脑比较发达。而左、右脑的发育程度不同,也隐含了很多特质和天赋的潜能。右脑较为发达的人,在情感、欣赏艺术和想象力较强,左脑较发达的人,则处理事情比较有逻辑、条理。
有关脑袋影响情绪的问题,熊医生说脑内有一个边缘系统,主要影响情绪,而嗅觉神经亦包含在内,所以嗅觉亦会影响到情绪。主持人黄广兴博士问及有关如何增强记忆的问题,熊医生表示储存记忆主要是海马体的部份,要增强记忆力就是让大脑多做数份复制工作,例如温书的时候先让眼睛看,再念出来或是用其他方法重复记忆。
提到如何提高脑部功能,熊医生说第一要休息充足,第二是营养补充,需要足够的蛋白质,亦可补充一些奥米加三和维他命B,同时对血管亦有益。第三便是要有适量的运动,可以促进心肺功能和血液循环,最后便是健脑的操练,大家可以多进行一些自己喜欢的游戏和活动,令脑部有适当的运动。
熊伟民医生(中)分享隐藏在脑袋里的情绪秘密
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