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最新一集新城电台节目《仁者不忧》日前播出,节目主持人黄广兴博士和萧恩烨邀请精神科专科医生谭焕芝,大谈长者精神健康问题。谭医生是一名私人执业的精神科专科医生,2021年开始私人执业,在此之前在医院管理局担任顾问医生超过10年,专门为老年患者提供治疗,积极研究和参与医舍协作计划以及长者精神健康的推广。
香港人连续7年蝉联全球最长寿地区,男性平均达84.65岁,女性则平均89.6岁,比起其他21个高收入国家或地区,人均寿命更长。香港长者人数众多,谭医生提到一些锦囊有助大家活得更开心长寿,第一个是Be active,保持活跃,除了多做运动外,脑部运动亦需要注意,打麻雀亦是其中一项活动之一。提到脑部活动,认知障碍症是其中一项脑部疾病,患者大多数是65岁以上人士。
谈到日常如何观察长者,谭医生表示除了认知障碍症外,长者亦有机会情绪病,如果长者突然情绪低落、记忆力衰退等等,则有可能患上抑郁症,长者抑郁症与其他年龄层的抑郁症状况并不一,例如长者会告知他人身体不舒适,但找不出病因。认知障碍和情绪病的病征可以非常相似,亦有可能同时患上两种病,身边人要时常留意长者状况,及早寻求精神科医生治疗。
提到第二个锦囊就是Be connected,保持与长者联系,新冠疫情下长者减少外出,缺少和人交流的机会,可能会产生孤独感而患上抑郁症。她提议可以主动探访老人家,带他们到小区中心参与活动,家人亦可多关心长者的情绪状况。最后的锦囊是Be present,聆听及关注长者需要,给予适当的照顾,谭医生亦鼓励可以多做义工活动,不需要故意参加社会上的义工服务,多帮助身边的长者,例如有时间可以陪同长者覆诊等等。
精神科专科医生谭焕芝(中)接受主持人访问。
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